黄芪鸡肉汤

【组成】黄芪30克 鸡肉90克 生姜9克

【制法】将以上食材洗净,一齐放入砂锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,调味即可。

【用法】吃肉喝汤,随量饮用。

【成效】益气祛风,逐寒止痛。

【适用人群】适用于气虚、外感风寒者。

【小贴士】

黄芪是大众常常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口。意思是说常常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有杰出的防病保健效果。现代医学研讨标明,黄芪有增强机体免疫功用、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌效果。

【专家提示】本汤具有温补之效,阴虚内热者不宜服用。

【事例】

关女士,26岁,生完孩子后,每天给孩子喂奶、换尿布。初为人母的她,振奋逐步被整日的劳累所替代,常常觉得腰酸背痛。仔细的妈妈在书上看到这一食疗方,便为其煲汤。关女士喝了一段时间之后,感觉还真的不错,腰酸背痛的症状逐步减轻,整个人的精神状态也比曾经有了很大的改动,她由衷的感谢母亲所做的一切。

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